拇外翻手術(shù)恢復(fù)通常需要6-12周，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個體差異有關(guān)。
拇外翻術(shù)后恢復(fù)分為三個階段。第一階段為術(shù)后1-2周，此時需嚴(yán)格制動，患肢抬高減輕腫脹，傷口保持干燥避免感染。第二階段為術(shù)后3-6周，可逐步開始足趾關(guān)節(jié)被動活動，穿戴矯形支具保護(hù)手術(shù)部位，此階段行走需依賴拐杖或前足減壓鞋。第三階段為術(shù)后7-12周，骨愈合基本完成后可嘗試輕度負(fù)重，通過物理治療改善關(guān)節(jié)活動度，但需避免跑跳等劇烈運動?；謴?fù)期間需定期復(fù)查X線片評估骨愈合情況，若采用微創(chuàng)手術(shù)或單純軟組織手術(shù)，恢復(fù)時間可能縮短至4-8周。術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)包含足底筋膜放松、踝泵運動及足趾抓毛巾練習(xí)，這些措施有助于預(yù)防肌腱粘連并增強(qiáng)足部肌力。
拇外翻術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如牛奶、魚肉及豆制品。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)?？祻?fù)期間選擇寬松透氣的鞋襪，夜間睡眠時使用足部分離器維持矯正效果。術(shù)后3個月內(nèi)避免穿高跟鞋或尖頭鞋，日常行走建議使用足弓支撐墊分散壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、切口滲液或發(fā)熱等癥狀需及時復(fù)診。定期隨訪有助于醫(yī)生根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)計劃，確保手術(shù)效果長期穩(wěn)定。