懷孕和例假推遲可通過早孕試紙檢測、血HCG檢查、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、癥狀差異觀察、超聲檢查等方式辨別。懷孕通常伴隨惡心嘔吐、乳房脹痛等早孕反應(yīng)，而例假推遲可能由壓力、內(nèi)分泌紊亂等因素引起。

1、早孕試紙檢測

早孕試紙通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素水平判斷是否懷孕。同房后10-14天可使用晨尿檢測，若結(jié)果顯示兩條紅線通常提示懷孕。試紙靈敏度較高，但可能存在假陰性或假陽性結(jié)果，需結(jié)合其他方法確認。

2、血HCG檢查

血HCG檢查是確診懷孕的金標(biāo)準(zhǔn)，同房后7-10天即可檢測。HCG水平在孕早期每48小時翻倍增長，若數(shù)值超過5mIU/ml可判定妊娠。該方法準(zhǔn)確率達99%，可排除宮外孕等異常情況。

3、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測

持續(xù)高溫相超過18天可能提示懷孕。孕激素會使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，需每日晨起未活動時測量舌下溫度。需排除感冒、熬夜等干擾因素，適合有備孕記錄習(xí)慣的女性。

4、癥狀差異觀察

懷孕早期可能出現(xiàn)乳房刺痛、尿頻、乏力等癥狀，而例假推遲通常伴隨腰酸、下腹墜脹等經(jīng)前綜合征。孕吐多發(fā)生在晨起，與胃腸疾病引起的嘔吐不同。癥狀僅供參考，需結(jié)合醫(yī)學(xué)檢測。

5、超聲檢查

停經(jīng)5周后陰道超聲可見孕囊，6周出現(xiàn)胎心搏動。該方法能明確妊娠位置和胚胎發(fā)育情況，同時排除葡萄胎等病理妊娠。腹部超聲需在孕7周后進行，準(zhǔn)確率略低于陰道超聲。

建議有性生活的女性出現(xiàn)停經(jīng)時，優(yōu)先使用早孕試紙初步篩查，若結(jié)果陽性應(yīng)及時就醫(yī)確認。日常需記錄月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食和熬夜。備孕期間可補充葉酸，出現(xiàn)異常陰道流血或劇烈腹痛需立即就診。未計劃懷孕者應(yīng)做好避孕措施，短效避孕藥需遵醫(yī)囑規(guī)范服用，緊急避孕藥一年內(nèi)使用不超過3次。