孕婦血糖偏高可以適量吃西藍花、菠菜、黃瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜，有助于控制血糖水平。建議在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構，并配合血糖監(jiān)測。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和鉻元素，膳食纖維可延緩葡萄糖吸收，鉻元素能增強胰島素敏感性。其升糖指數(shù)較低，適合血糖偏高的孕婦清炒或涼拌食用，但需避免過度烹飪破壞營養(yǎng)。

2、菠菜

菠菜含有大量葉酸和鎂元素，葉酸有助于預防妊娠并發(fā)癥，鎂可改善糖代謝。建議選擇嫩葉焯水后涼拌，每日攝入量控制在100-150克，腎功能異常者需謹慎食用草酸含量。

3、黃瓜

黃瓜含水量超過95%，幾乎不含淀粉，是典型的低升糖蔬菜。所含的丙醇二酸能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，適合作為加餐食用，但脾胃虛寒者應避免空腹大量生食。

4、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，能輔助降低餐后血糖。可切片焯水后清炒，每日建議食用50-100克，妊娠早期或胃潰瘍患者應減少攝入以防刺激胃腸。

5、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀離子，能促進胰島素分泌并調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。建議連葉莖一起食用，搭配木耳或百合更佳，低血壓孕婦需注意控制攝入量。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

用于妊娠期糖尿病血糖控制，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。該藥物起效快，可匹配孕婦餐后血糖高峰，使用期間需防范低血糖風險。

2、鹽酸二甲雙胍片

適用于胰島素抵抗明顯的孕婦，能改善外周組織對葡萄糖的利用。服藥期間需監(jiān)測肝腎功能和酮體水平，妊娠合并酮癥酸中毒者禁用。

3、阿卡波糖片

通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。可能出現(xiàn)腹脹等胃腸道反應，不建議用于炎癥性腸病孕婦。

4、甘精胰島素注射液

長效基礎胰島素類似物，可維持24小時平穩(wěn)血糖。需每日固定時間皮下注射，不可靜脈給藥，注射部位應輪換避免脂肪增生。

5、格列本脲片

磺酰脲類降糖藥，僅限妊娠中晚期使用。存在新生兒低血糖風險，需在嚴密監(jiān)測下使用，禁用于妊娠期糖尿病合并胎兒生長受限者。

孕婦血糖偏高時，除選擇適宜蔬菜外，建議分餐制每日5-6頓，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。避免高糖水果如荔枝、龍眼，可選擇草莓、櫻桃等低糖水果。每周進行3-5次30分鐘散步等低強度運動，監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖。若飲食運動控制不佳，應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，切勿自行服用降糖藥物。