腋下體溫在一天內(nèi)呈現(xiàn)規(guī)律性波動(dòng)，通常清晨較低而傍晚偏高，正常范圍為36.0℃-37.0℃。這種波動(dòng)主要受生物鐘、活動(dòng)狀態(tài)及環(huán)境溫度影響，測量時(shí)需注意規(guī)范操作。
清晨6-8點(diǎn)人體處于靜息狀態(tài)，新陳代謝水平較低，腋下體溫多維持在36.0℃-36.3℃區(qū)間。午后隨著日?；顒?dòng)增加，肌肉產(chǎn)熱及能量代謝加速，14-18點(diǎn)體溫逐漸升至36.5℃-37.0℃。夜間21點(diǎn)后機(jī)體進(jìn)入修復(fù)階段，體溫開始回落到晨間水平。這種周期性變化屬于生理性體溫調(diào)節(jié)，當(dāng)處于空腹、安靜狀態(tài)時(shí)測量值偏下限，進(jìn)食后或情緒激動(dòng)時(shí)可能短暫升高0.1℃-0.2℃。測量時(shí)需保持腋窩干燥，將體溫計(jì)尖端完全夾緊于腋頂，成人測量5-10分鐘可獲得準(zhǔn)確數(shù)值。若在相同時(shí)段連續(xù)測量，應(yīng)選擇固定時(shí)間點(diǎn)以減少誤差。
日常監(jiān)測體溫時(shí)應(yīng)選擇固定時(shí)段記錄，避免在沐浴、飲食或運(yùn)動(dòng)后立即測量。建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，保持腋下皮膚清潔。當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超過37.2℃或單日波動(dòng)大于1℃時(shí)，需結(jié)合其他癥狀及時(shí)就醫(yī)。體溫異常期間應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，避免長時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境。對于需要長期監(jiān)測體溫的人群，可繪制體溫變化曲線圖，有助于醫(yī)生判斷是否存在晝夜節(jié)律異常。