頸椎病患者睡覺(jué)通常需要枕枕頭，合適的枕頭有助于維持頸椎生理曲度，避免癥狀加重。

睡覺(jué)時(shí)使用高度適中的枕頭能夠?yàn)轭i部提供有效支撐，使頭部與身體保持在同一水平線(xiàn)上。枕頭過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頸椎過(guò)度前屈，增加椎間盤(pán)壓力，可能引起頸部疼痛和僵硬。枕頭過(guò)低則使頸椎處于后伸狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉緊張和韌帶勞損。記憶棉枕頭或乳膠枕頭能夠較好貼合頸部曲線(xiàn)，分散壓力，改善睡眠過(guò)程中的血液循環(huán)。仰臥時(shí)枕頭高度以壓縮后與拳頭等高為宜，側(cè)臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于一側(cè)肩寬，這樣有助于維持頸椎正常生理前凸。

部分頸椎病患者在急性發(fā)作期可能出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀，此時(shí)需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整枕頭使用方式。神經(jīng)根型頸椎病急性期可能出現(xiàn)上肢麻木刺痛，椎動(dòng)脈型頸椎病可能伴有眩暈癥狀，這類(lèi)情況下需要更專(zhuān)業(yè)的頸椎支撐器具。醫(yī)生可能會(huì)建議使用頸椎牽引枕或醫(yī)用體位墊，通過(guò)特定角度設(shè)計(jì)減輕椎間關(guān)節(jié)負(fù)荷。脊髓型頸椎病伴隨行走不穩(wěn)時(shí)，更需要定制化睡眠支撐方案，避免不當(dāng)枕頭使用加重脊髓壓迫。

選擇合適的枕頭對(duì)頸椎病患者至關(guān)重要，建議使用能夠保持頸椎自然弧度的枕頭，避免過(guò)高或過(guò)低。睡眠時(shí)盡量采取仰臥或側(cè)臥位，減少俯臥位姿勢(shì)以免加重頸椎負(fù)擔(dān)。日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。如出現(xiàn)持續(xù)頸部疼痛、上肢麻木或頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往骨科或康復(fù)科就診，通過(guò)X光片或磁共振檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。