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烏棒子的副作用是什么

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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烏棒子一般是指烏梅，其副作用可能包括胃腸不適、過敏反應等。

烏梅作為藥食同源的中藥材，適量食用通常不會引起明顯副作用。但部分人群可能出現胃部隱痛、反酸等消化道癥狀，這與烏梅所含有機酸刺激胃黏膜有關。對于胃腸功能較弱者，空腹食用可能加重不適感。少數體質敏感者可能出現皮膚瘙癢、紅疹等過敏反應，嚴重時可能伴隨咽喉水腫。烏梅中的酸性成分長期過量攝入可能影響牙釉質，建議食用后及時漱口。孕婦及胃潰瘍患者應謹慎食用，避免誘發(fā)胃痛或反酸癥狀。

建議每日食用量控制在5-10克，出現不適癥狀應立即停用。食用烏梅后可飲用溫水緩解酸性刺激，胃腸敏感者建議餐后食用。若過敏癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)診治。日常儲存需注意防潮防蛀，霉變?yōu)趺方故秤谩?/p>

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