剛懷孕低熱可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保證休息、監(jiān)測(cè)體溫等方式緩解。低熱可能與激素變化、普通感冒、尿路感染、甲狀腺功能異常、病毒感染等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，避免酒精擦拭或冰敷。體溫超過(guò)38攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用退熱貼，禁止自行服用退熱藥物。物理降溫期間需每30分鐘復(fù)測(cè)體溫。

2、補(bǔ)充水分

每日飲水量維持在2000-2500毫升，可飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料及咖啡因飲品。排尿量減少或尿液顏色加深時(shí)需警惕脫水。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、藕粉、蒸蛋羹等。適量增加維生素C含量高的新鮮水果，如橙子、獼猴桃。避免辛辣刺激及高脂肪食物。

4、保證休息

每日臥床休息時(shí)間不少于10小時(shí)，保持環(huán)境溫度在24-26攝氏度。睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈活動(dòng)。

5、監(jiān)測(cè)體溫

每日早中晚各測(cè)量一次腋溫并記錄，持續(xù)低熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)需就醫(yī)。注意觀察是否伴隨頭痛、皮疹、尿頻尿痛等其他癥狀。

妊娠期低熱期間需保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免接觸呼吸道感染患者。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品，每日適量食用堅(jiān)果補(bǔ)充不飽和脂肪酸。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度焦慮，若出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，遵醫(yī)囑完善血常規(guī)、尿常規(guī)及甲狀腺功能檢測(cè)。