甘油三酯36是否嚴(yán)重需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果是甘油三酯36mg/dl，則一般不嚴(yán)重；如果甘油三酯36mmol/L，一般嚴(yán)重。
1.不嚴(yán)重：如果是甘油三酯36mg/dl，一般不嚴(yán)重。因?yàn)楦视腿サ恼７秶鸀?150mg/dl，而36mg/dl屬于正常范圍，且沒有伴隨頭暈、胸悶等異常癥狀。一般屬于不嚴(yán)重的情況。在飲食上，建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，例如雞蛋、胡蘿卜、雞湯、香蕉等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，促進(jìn)身體新陳代謝。此時(shí)還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行慢走、打太極拳、瑜伽等活動，可以有效降低甘油三酯。
2.嚴(yán)重：如果甘油三酯36mmol/L，而甘油三酯的正常范圍在0.56-1.70mmol/L，36mmol/L已經(jīng)出現(xiàn)了明顯升高，一般屬于嚴(yán)重的情況。平時(shí)在日常生活中，建議低脂低油飲食，避免炸雞、炸串等高脂肪、高熱量食物。
如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。日常生活中，應(yīng)注意休息，避免過度疲勞，不要熬夜。