拔牙十天后牙窩一般不需要特殊清理，但需保持口腔衛(wèi)生避免感染。拔牙窩在術(shù)后1-2周會逐漸被肉芽組織填充，過度清理可能影響愈合。

拔牙后24小時內(nèi)血凝塊形成是愈合的關(guān)鍵階段，此時禁止漱口或觸碰傷口。十天后牙窩表面通常已被新生組織覆蓋，日常刷牙時避開該區(qū)域即可，無須使用棉簽或沖牙器刻意清理。若食物殘?jiān)鼫?，可用溫鹽水輕輕含漱，避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。正常愈合過程中，牙窩可能殘留少量白色偽膜，這是纖維蛋白滲出物而非感染跡象。

若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐臭味或膿性分泌物，可能提示干槽癥或感染，此時不能自行清理牙窩，應(yīng)及時就醫(yī)處理。糖尿病患者、長期服用免疫抑制劑者等愈合能力較差人群，需更嚴(yán)格監(jiān)測牙窩狀態(tài)。吸煙者術(shù)后十天仍應(yīng)避免吸煙，尼古丁會收縮血管延緩愈合。

日常建議使用軟毛牙刷清潔其他牙齒，進(jìn)食后及時漱口，避免辛辣硬質(zhì)食物刺激創(chuàng)面。愈合期間可適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，如飲用牛奶、食用魚肉等。若對牙窩狀態(tài)存在疑慮，建議拍攝創(chuàng)口照片通過線上問診或線下復(fù)查確認(rèn)愈合情況。