松香草的常見用法主要有外敷止痛、煎湯內(nèi)服、泡茶飲用、制作精油、配伍入藥等。
1、外敷止痛
松香草新鮮葉片搗碎后可直接外敷于關(guān)節(jié)疼痛或肌肉勞損部位，其揮發(fā)油成分具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。外敷時(shí)需避開皮膚破損處，每次敷用時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，皮膚敏感者可能出現(xiàn)輕微發(fā)紅。
2、煎湯內(nèi)服
取干燥松香草5-10克加水煎煮20分鐘，所得藥湯可緩解胃腸脹氣或輕度咳嗽。煎煮時(shí)建議使用陶瓷或玻璃器皿，避免金屬容器影響藥效。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
3、泡茶飲用
將3-5片新鮮松香草葉用80℃熱水沖泡5分鐘，制成花草茶有助于緩解焦慮情緒?？纱钆渖倭糠涿壅{(diào)節(jié)口感，每日飲用不超過(guò)500毫升，孕婦及低血壓患者慎用。
4、制作精油
松香草經(jīng)蒸餾提取的精油可用于香薰療法，10平方米空間滴加2-3滴即可改善空氣質(zhì)量。該精油需用基礎(chǔ)油稀釋后使用，直接接觸皮膚可能引起刺激反應(yīng)。
5、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與防風(fēng)、羌活等藥材配伍，治療風(fēng)濕痹痛。典型配伍比例為松香草6克配防風(fēng)9克，具體用藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證調(diào)整，不可自行組方服用。
使用松香草時(shí)應(yīng)注意區(qū)分新鮮植株與干燥藥材的用量差異，新鮮材料功效較強(qiáng)但保存期短。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置于陰涼通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射導(dǎo)致有效成分分解。初次使用者建議先進(jìn)行小劑量測(cè)試，觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，避免與降壓藥、抗凝藥等產(chǎn)生相互作用。日?？刹杉廴~制作涼拌菜，但連續(xù)食用不宜超過(guò)3天。