脫發(fā)后是否還能再長出來取決于毛囊的存活狀態(tài)。若毛囊未壞死，頭發(fā)通?？梢栽偕蝗裘乙盐s或閉合，則難以自然生長。
毛囊是頭發(fā)生長的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。當(dāng)脫發(fā)由暫時(shí)性因素引起時(shí)，如產(chǎn)后脫發(fā)、壓力性脫發(fā)或季節(jié)性脫發(fā)，毛囊通常保持活性。調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)或消除誘因后，頭發(fā)可在3-6個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)生長。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏但無明顯的頭皮裸露區(qū)域，觸摸時(shí)能感受到毛囊凸起。
若脫發(fā)由永久性因素導(dǎo)致，如瘢痕性脫發(fā)、晚期雄激素性脫發(fā)或放射性損傷，毛囊會(huì)逐漸纖維化。此時(shí)頭皮可能呈現(xiàn)光滑或萎縮狀態(tài)，毛囊開口消失。臨床上通過皮膚鏡或活檢可確認(rèn)毛囊狀態(tài)。對(duì)于這類情況，藥物或養(yǎng)護(hù)手段難以再生頭發(fā)，需考慮植發(fā)等外科干預(yù)。
日?？赏ㄟ^均衡飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，避免過度燙染和牽拉頭發(fā)。使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少熬夜和精神壓力。若脫發(fā)持續(xù)超過6個(gè)月或伴隨頭皮異常，建議盡早就診皮膚科，通過毛囊檢測(cè)明確原因。早期干預(yù)可顯著改善可逆性脫發(fā)的再生概率。