脫發(fā)后能否再長出來取決于毛囊狀態(tài)，毛囊未壞死時通?？梢栽偕?，毛囊完全壞死則無法自然再生。
毛囊處于暫時性休眠或輕微損傷狀態(tài)時，頭發(fā)可能自行再生。常見于產(chǎn)后脫發(fā)、壓力性脫發(fā)或季節(jié)性脫發(fā)，這類脫發(fā)通常在6-12個月內(nèi)逐漸恢復(fù)。改善生活方式如減少熬夜、均衡飲食、緩解壓力有助于加速毛囊恢復(fù)。部分患者需通過外用米諾地爾酊或口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物刺激毛囊活性。
毛囊永久性壞死時頭發(fā)無法再生，常見于瘢痕性脫發(fā)或晚期雄激素性脫發(fā)。燒傷、外傷導(dǎo)致的頭皮瘢痕會破壞毛囊結(jié)構(gòu)，雄激素性脫發(fā)晚期毛囊會逐漸微型化消失。此時可通過毛發(fā)移植手術(shù)將健康毛囊重新分布，或佩戴假發(fā)改善外觀。早期干預(yù)對保護毛囊至關(guān)重要，出現(xiàn)異常脫發(fā)應(yīng)及時就醫(yī)評估毛囊狀態(tài)。
日常需避免過度燙染、牽拉頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗發(fā)頻率控制在3-4次。飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉、菠菜等，適當進行頭皮按摩促進血液循環(huán)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)局部斑禿，建議盡早就診皮膚科進行毛囊鏡檢測，明確脫發(fā)類型后針對性治療。