多維元素片可能引起胃腸道不適、過敏反應、代謝異常等副作用，具體表現(xiàn)與個體差異及成分含量有關(guān)。多維元素片主要用于補充維生素和礦物質(zhì)，常見成分包括維生素A、B族、C、D、E以及鈣、鐵、鋅等。
胃腸道不適是多維元素片最常見的副作用，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉，尤其空腹服用時更易發(fā)生。部分成分如鐵劑可能刺激胃腸黏膜，維生素C過量可能增加胃酸分泌。過敏反應多見于對某些成分敏感的人群，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑或呼吸困難，需立即停藥并就醫(yī)。脂溶性維生素如A、D、E長期過量攝入可能蓄積中毒，導致頭痛、肝損傷或血鈣升高。某些礦物質(zhì)如鋅、銅攝入過量可能干擾其他微量元素吸收，引發(fā)代謝紊亂。此外，維生素B族過量可能引起尿液變黃或神經(jīng)興奮癥狀，但通常為一過性反應。
服用多維元素片時建議隨餐或餐后服用以減少胃腸刺激，避免與咖啡、茶同服影響吸收。長期使用需定期監(jiān)測血液中維生素及礦物質(zhì)水平，孕婦、肝腎功能異常者應在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、皮疹或排尿異常應及時就醫(yī)，日常飲食均衡者可優(yōu)先通過天然食物補充營養(yǎng)素。