面部皮膚干燥脫皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激因素、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。面部皮膚干燥脫皮可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、尿素等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕產(chǎn)品，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用封閉性較強(qiáng)的凡士林幫助鎖水。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。
2、調(diào)整清潔方式
改用溫水洗臉，減少潔面產(chǎn)品使用頻率至每日1次。選擇氨基酸類或APG表活潔面，避免皂基類清潔劑。清潔后輕拍吸干水分而非用力擦拭。去角質(zhì)頻率控制在每周不超過1次，敏感肌應(yīng)避免物理磨砂產(chǎn)品。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
日常增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油，以及含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物。嚴(yán)重干燥時(shí)可短期服用維生素E軟膠囊或維生素B族復(fù)合制劑，但需遵醫(yī)囑。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升。
4、避免刺激因素
冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)佩戴口罩防風(fēng)。減少長(zhǎng)時(shí)間接觸空調(diào)暖風(fēng)，避免頻繁切換溫差過大環(huán)境。暫停使用含果酸、水楊酸等刺激性成分的護(hù)膚品。選擇純棉材質(zhì)枕巾并定期更換。
5、及時(shí)就醫(yī)
若伴隨紅腫、瘙癢或滲出液，可能為特應(yīng)性皮炎，需使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑。真菌感染引起的脫皮需聯(lián)苯芐唑乳膏治療。銀屑病導(dǎo)致的脫屑需配合卡泊三醇軟膏。頑固性干燥可能提示甲狀腺功能異常，需內(nèi)分泌科排查。
日常護(hù)理應(yīng)建立完整的護(hù)膚三步曲：溫和清潔-補(bǔ)水噴霧-保濕修復(fù)。避免過度依賴噴霧補(bǔ)水卻不鎖水的行為。冬季可隨身攜帶小包裝保濕霜隨時(shí)補(bǔ)涂。連續(xù)兩周未改善或出現(xiàn)裂口、出血等癥狀時(shí)，建議至皮膚科進(jìn)行皮膚鏡檢測(cè)和角質(zhì)層含水量測(cè)試，排除魚鱗病等遺傳性皮膚疾病。合并過敏體質(zhì)者需同步檢測(cè)血清IgE水平。