肛門長個小肉疙瘩疼可能是痔瘡、肛周膿腫或肛裂等疾病引起，可通過溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，每天2-3次。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣，減輕疼痛和腫脹。坐浴后保持肛門干燥，可配合使用柔軟紙巾輕輕吸干水分。
2、外用藥物
痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等可局部涂抹，具有消炎止痛作用。若伴有感染可使用紅霉素軟膏。使用前需清潔患處，涂抹后可用無菌紗布覆蓋保護(hù)。
3、口服藥物
疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥。若存在便秘可配合乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)排便。伴有感染時需遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊等抗生素。
4、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作的痔瘡或較大肛周膿腫，可能需行痔瘡切除術(shù)或膿腫切開引流術(shù)。術(shù)后需保持傷口清潔，定期換藥，避免劇烈運(yùn)動。
5、生活習(xí)慣調(diào)整
增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果和全谷物，每日飲水1500-2000ml。避免久坐久站，每小時活動5分鐘。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，如廁時間不超過5分鐘。
日常應(yīng)注意保持肛門清潔，排便后可用溫水沖洗。避免辛辣刺激食物和飲酒，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等應(yīng)及時復(fù)診。長期便秘患者可咨詢醫(yī)生使用緩瀉劑，但需避免形成藥物依賴。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動有助于增強(qiáng)盆底肌肉功能。