剛懷孕一般是能吃內(nèi)酯豆腐的，可以為孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。

內(nèi)酯豆腐是以大豆為原料制成的豆制品，質(zhì)地細(xì)膩易消化，含有豐富的植物性優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。孕期適量食用有助于胎兒骨骼發(fā)育和母體營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。其制作過程中使用的葡萄糖酸內(nèi)酯作為凝固劑安全性較高，正常食用不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的包裝產(chǎn)品，避免衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的手工豆腐。食用時(shí)可搭配蔬菜或菌菇類烹調(diào)，提升營(yíng)養(yǎng)吸收率。若孕婦合并妊娠期糖尿病或腎功能異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制豆制品攝入量。

孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除豆制品外還應(yīng)保證瘦肉、魚類、蛋奶等動(dòng)物蛋白攝入，每天食用300-500克蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免生冷、辛辣刺激食物，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)暫停食用豆制品并咨詢醫(yī)生。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。