支氣管哮喘患者一般能運動，但需根據(jù)病情控制情況選擇適宜的運動方式和強(qiáng)度。哮喘控制良好時可進(jìn)行低至中等強(qiáng)度有氧運動，急性發(fā)作期或未控制時應(yīng)暫停運動。
哮喘穩(wěn)定期患者適度運動有助于增強(qiáng)心肺功能，推薦選擇游泳、快走、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運動。游泳時濕潤空氣可減少氣道刺激，水中浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？熳呖商嵘姆文土Χ灰渍T發(fā)喘息，建議每周3次，每次持續(xù)20-30分鐘。瑜伽通過呼吸訓(xùn)練改善肺活量，但需避免倒立等壓迫胸廓的體式。運動前15分鐘吸入支氣管擴(kuò)張劑可預(yù)防運動性哮喘，運動中攜帶急救藥物，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止。
未控制哮喘患者運動可能誘發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為運動中呼吸困難、咳嗽或喘鳴。高強(qiáng)度運動如足球、長跑等易致氣道脫水收縮，冷空氣環(huán)境下運動可能加重氣道高反應(yīng)性。運動后遲發(fā)反應(yīng)可能在6-8小時后出現(xiàn)喘息，夜間癥狀加重者需警惕。合并過敏性鼻炎者花粉季戶外運動應(yīng)佩戴口罩，PM2.5超過100時建議室內(nèi)活動。
哮喘患者運動需監(jiān)測峰流速值，較基礎(chǔ)值下降15%時應(yīng)調(diào)整計劃。運動前后充分熱身與放松，避免突然劇烈活動。建議在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個體化運動方案，定期評估哮喘控制水平。日常注意避免接觸塵螨、動物皮屑等過敏原，規(guī)范使用吸入性糖皮質(zhì)激素控制氣道炎癥。