臉部皮膚干燥可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、合理清潔、使用藥物等方式改善。臉部皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過(guò)度清潔、皮膚病等因素引起。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕產(chǎn)品，每日早晚潔面后及時(shí)涂抹。冬季或干燥環(huán)境中可增加保濕噴霧使用頻率。避免使用含酒精、香精的刺激性護(hù)膚品，優(yōu)先選擇醫(yī)用敷料或藥妝類修復(fù)產(chǎn)品。
2、調(diào)整飲食
增加富含維生素A、維生素E及必需脂肪酸的食物攝入，如深海魚、堅(jiān)果、牛油果等。每日飲水不少于1500毫升，限制咖啡、酒精等利尿飲品。必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素B族或魚油制劑。
3、避免刺激
減少長(zhǎng)時(shí)間暴露于空調(diào)、暖氣等干燥環(huán)境，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，避免冷風(fēng)直接刺激面部。停止使用去角質(zhì)產(chǎn)品及堿性潔面乳，水溫控制在32-35攝氏度。
4、合理清潔
選用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過(guò)2次。卸妝時(shí)優(yōu)先使用乳液型卸妝產(chǎn)品，避免反復(fù)摩擦皮膚。潔面后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品以鎖住水分。
5、使用藥物
若伴隨脫屑、瘙癢等癥狀，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳膏等外用制劑。繼發(fā)皮炎時(shí)可能需要他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏等抗炎藥物。嚴(yán)重干燥裂紋可短期使用醫(yī)用凡士林封包處理。
建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚新陳代謝，睡眠時(shí)使用加濕器改善環(huán)境濕度。避免頻繁更換護(hù)膚品，觀察兩周若無(wú)改善或出現(xiàn)紅腫、丘疹等癥狀，需及時(shí)至皮膚科就診排除特應(yīng)性皮炎、銀屑病等疾病可能。日?？啥ㄆ谑褂帽衩婺ぜ訌?qiáng)護(hù)理，但單次敷用時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。