男性在備孕期間的注意事項(xiàng)有避免熬夜、避免過度勞累、戒煙酒、遠(yuǎn)離輻射、性生活要規(guī)律等。
1.避免熬夜：備孕期間的男性，應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，促進(jìn)精子的活躍度。
2.避免過度勞累：熬夜可能會導(dǎo)致身體局部溫度過高，對精子存活的環(huán)境造成較大影響，不利于受孕。
3.戒煙酒：煙中的尼古丁、酒中的酒精會對精子質(zhì)量有影響，建議男性在備孕前3個月戒煙，盡量不要喝酒，避免影響精子的質(zhì)量。
4.遠(yuǎn)離輻射：如果是從事有輻射的工作，應(yīng)做好防護(hù)，因?yàn)檩椛淇赡軙绊懢拥馁|(zhì)量，不利于成功受孕。
5.性生活要規(guī)律：頻繁性生活、性生活頻次過少都有可能影響精子的活動力和活動率，所以性生活的次數(shù)要適度。
男性在備孕期間，應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，如火鍋、烤肉等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)，以免耽誤病情。