11歲女孩頭暈可能與低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭功能障礙、偏頭痛等因素有關(guān)。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、低血糖
長時(shí)間未進(jìn)食或過度節(jié)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)頭暈、乏力、出汗等癥狀。家長需確保孩子規(guī)律進(jìn)食，可隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急。若反復(fù)發(fā)作，需排查糖尿病等代謝性疾病。
2、體位性低血壓
快速起身時(shí)腦部供血不足可能導(dǎo)致短暫頭暈，常伴隨眼前發(fā)黑。與青春期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不穩(wěn)定有關(guān)，建議孩子改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，日常增加水和鹽分?jǐn)z入。
3、貧血
缺鐵性貧血是兒童常見病因，表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、活動(dòng)后氣促?？赡芘c挑食、月經(jīng)初潮失血有關(guān)?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
4、前庭功能障礙
耳石癥或前庭神經(jīng)元炎可能引發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈伴惡心嘔吐。需耳鼻喉科進(jìn)行前庭功能檢查，確診后可進(jìn)行耳石復(fù)位訓(xùn)練或使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。
5、偏頭痛
兒童偏頭痛常表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴頭暈，可能與光聲刺激、睡眠不足有關(guān)。急性期可用布洛芬混懸液緩解癥狀，預(yù)防發(fā)作需保持規(guī)律作息，避免奶酪、巧克力等誘發(fā)食物。
日常需保證孩子每日8-10小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)間隙適當(dāng)進(jìn)行跳繩、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食注意葷素搭配，每周攝入2-3次富含鐵的食物如菠菜、牛肉，限制奶茶、咖啡因飲料。若頭暈持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、抽搐等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦炎、顱內(nèi)病變等嚴(yán)重疾病。