下腹疼痛伴隨腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、食物過(guò)敏等因素引起。

1、調(diào)整飲食

選擇低脂低纖維食物如米粥、面條，避免辛辣刺激或生冷食物。胃腸功能紊亂時(shí)需減少牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物攝入。急性期可短暫禁食4-6小時(shí)，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。

2、補(bǔ)充水分

每半小時(shí)飲用100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。腹瀉導(dǎo)致電解質(zhì)丟失時(shí)可飲用含鉀、鈉的運(yùn)動(dòng)飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)液量。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的絞痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，兒童及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

4、口服藥物

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，諾氟沙星膠囊針對(duì)細(xì)菌性腹瀉。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，需進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)及腸鏡檢查。潰瘍性結(jié)腸炎患者可能需要美沙拉嗪腸溶片，克羅恩病需使用潑尼松片等免疫抑制劑。

癥狀緩解后2周內(nèi)保持清淡飲食，逐步增加膳食纖維攝入。避免腹部受涼，規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。慢性腹瀉患者建議記錄飲食日志，排查過(guò)敏原。日?？删毩?xí)腹式呼吸改善腸道蠕動(dòng)，每周3-4次腹部按摩以臍為中心順時(shí)針輕揉5分鐘。出現(xiàn)體重下降或夜間痛醒需及時(shí)復(fù)診。