兩個(gè)月寶寶晚上鼻塞可通過(guò)調(diào)整睡姿、清理鼻腔、保持環(huán)境濕度、熱敷鼻部、就醫(yī)檢查等方式緩解。鼻塞可能由生理性因素或感冒、過(guò)敏性鼻炎等疾病引起。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血?？墒褂脤Ｓ脣雰赫砘蛘郫B毛巾墊在肩背部，避免直接抬高頭部以防窒息。側(cè)臥睡姿能減少鼻黏膜受壓，但需家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)防止翻身窒息。
2、清理鼻腔
使用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物后，用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸引。操作前洗凈雙手，固定寶寶頭部，每側(cè)鼻孔吸引不超過(guò)3秒。每日清理2-3次，避免過(guò)度刺激鼻黏膜。
3、保持環(huán)境濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗加濕器水箱防止霉菌滋生。睡前可在浴室制造蒸汽環(huán)境，懷抱寶寶吸入溫暖濕氣5-10分鐘，有助于緩解黏膜水腫。
4、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕紗布，擰干后敷于鼻梁處1-2分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需測(cè)試溫度避免燙傷，皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，可能需排查感冒、鼻炎等疾病。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血?jiǎng)蛎萧斔咎剽c顆粒等抗過(guò)敏藥物，家長(zhǎng)不可自行用藥。
家長(zhǎng)需每日記錄寶寶鼻塞發(fā)作時(shí)間與伴隨癥狀，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，減少辛辣刺激食物攝入。保持寶寶衣物厚度適宜，睡眠時(shí)穿連體衣避免踢被受涼。若鼻塞持續(xù)1周無(wú)改善或影響進(jìn)食睡眠，應(yīng)及時(shí)至兒科或耳鼻喉科就診，排除先天性后鼻孔閉鎖等器質(zhì)性疾病。