上眼瞼內(nèi)長小白點可能是瞼腺炎或結(jié)膜結(jié)石，可通過熱敷、抗生素眼膏、手術(shù)剔除、保持眼部衛(wèi)生、避免揉眼等方式處理。該癥狀通常由細菌感染、瞼板腺堵塞、用眼衛(wèi)生不良、慢性結(jié)膜炎或異物刺激等原因引起。
1、熱敷
用40℃左右溫熱毛巾敷眼10分鐘，每日3次。熱敷能促進瞼板腺分泌物排出，緩解腺管堵塞導致的小白點。注意溫度避免燙傷，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。若小白點伴隨紅腫疼痛，熱敷可加速局部血液循環(huán)幫助消炎。
2、抗生素眼膏
遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏或左氧氟沙星眼用凝膠。細菌感染引起的瞼腺炎需局部抗感染治療，每日睡前將1厘米長藥膏涂于結(jié)膜囊內(nèi)。用藥期間觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，避免與其他眼藥水同時使用。
3、手術(shù)剔除
頑固性結(jié)膜結(jié)石需眼科醫(yī)生在裂隙燈下用注射針頭剔除。表面麻醉后，醫(yī)生用專業(yè)器械將突出結(jié)膜面的結(jié)石取出，術(shù)后使用抗生素眼藥水預防感染。該操作屬于門診小手術(shù)，整個過程約5分鐘。
4、保持眼部衛(wèi)生
每日用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，避免使用刺激性化妝品。正確清潔眼瞼邊緣可預防瞼板腺堵塞，建議選用無淚配方的嬰兒洗發(fā)露稀釋后輕柔擦洗睫毛根部。佩戴隱形眼鏡者需加強鏡片護理。
5、避免揉眼
機械摩擦會加重結(jié)膜損傷導致結(jié)石形成。眼睛不適時可使用人工淚液緩解，養(yǎng)成勤洗手習慣。兒童患者家長需修剪孩子指甲，睡眠時可佩戴護目鏡防止無意識揉眼。
日常應(yīng)注意補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，適量食用胡蘿卜、深海魚等食物有助于維持瞼板腺功能。長時間用眼后應(yīng)閉目休息或遠眺，保持每天7小時睡眠。出現(xiàn)眼瞼紅腫加劇、視力下降或發(fā)熱等癥狀時須立即就醫(yī)，糖尿病患者及免疫力低下人群更需警惕感染擴散風險。建議每半年進行專業(yè)眼科檢查，早期發(fā)現(xiàn)處理瞼板腺功能障礙等問題。