腸鳴屁多大便不成形可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、熱敷腹部、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。通常與飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少豆類、洋蔥、紅薯等產(chǎn)氣食物攝入，避免辛辣刺激及生冷食物。增加燕麥、糙米等富含膳食纖維的主食，適量補充蘋果、香蕉等低果糖水果。每日少量多餐，進食時充分咀嚼。
2、補充益生菌
可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。配合飲用無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，改善腸道菌群失衡導(dǎo)致的腹脹、排氣增多癥狀。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，每日2次。通過促進局部血液循環(huán)緩解腸痙攣，減輕腸鳴音亢進。注意避免燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
4、藥物治療
腸易激綜合征可選用匹維溴銨片緩解腸道痙攣，蒙脫石散吸附腸道氣體。慢性腸炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪腸溶片、諾氟沙星膠囊等藥物。禁止自行服用止瀉藥掩蓋癥狀。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、血便等警報癥狀，需進行腸鏡、糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測等檢查，排除潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等器質(zhì)性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)腹瀉需警惕自主神經(jīng)病變。
日常需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免焦慮情緒加重腸道敏感。保持每日30分鐘快走等適度運動，睡前順時針按摩腹部100次。癥狀緩解期可嘗試低FODMAP飲食，逐步建立耐受食物清單。注意觀察大便性狀變化，出現(xiàn)黏液便、夜間腹瀉等異常及時消化科就診。