咽喉炎患者可以適量飲用羅漢果茶、胖大海茶、金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等緩解癥狀，但需避免飲用濃茶或過(guò)熱茶飲。
一、羅漢果茶
羅漢果含有羅漢果苷等成分，具有潤(rùn)肺止咳作用，適用于咽喉干燥、聲音嘶啞癥狀。可將1/4個(gè)羅漢果掰碎后用沸水沖泡，每日1-2次。脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。
二、胖大海茶
胖大海能清熱利咽，對(duì)急性咽喉炎引起的咽喉腫痛有效。每次取2-3枚胖大海沸水沖泡，待膨脹后飲用汁液。糖尿病患者及低血壓人群應(yīng)慎用。
三、金銀花茶
金銀花具有抗病毒和消炎功效，適合病毒性咽喉炎初期。取5-10克干花沸水沖泡，可搭配少量蜂蜜調(diào)味。體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)量飲用。
四、菊花茶
杭白菊能疏散風(fēng)熱，緩解咽喉灼熱感。用5-8朵菊花沸水沖泡，可加入少量枸杞。陽(yáng)虛體質(zhì)及孕婦應(yīng)控制飲用量。
五、薄荷茶
新鮮薄荷葉含薄荷醇，能暫時(shí)緩解咽喉瘙癢。取3-5片嫩葉溫水沖泡，咽喉潰瘍者禁用。夜間飲用可能影響睡眠。
咽喉炎患者飲茶時(shí)需注意水溫控制在60℃以下，避免刺激黏膜。合并胃食管反流者應(yīng)減少睡前飲茶。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。日?？膳浜系}水漱口，保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免辛辣刺激性食物。