寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、藍莓、獼猴桃等水果。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進生長發(fā)育，但需注意過敏風險及食用方式。
一、食物
1、蘋果
蘋果含有豐富的果膠和維生素C，有助于促進胃腸蠕動和增強免疫力。建議選擇口感綿軟的蛇果或黃元帥蘋果，去皮后切成薄片或蒸熟搗泥，適合6個月以上寶寶初次嘗試。
2、香蕉
香蕉富含鉀元素和碳水化合物，能快速補充能量。成熟的香蕉可直接用勺子刮泥喂食，注意選擇表皮無黑斑的香蕉，避免未成熟香蕉導致便秘，適合7個月以上寶寶食用。
3、梨
梨具有潤肺止咳功效，尤其適合干燥季節(jié)。建議將雪梨蒸熟后取汁或搗泥，可緩解寶寶咽喉不適。脾胃虛寒的寶寶應減少生梨攝入，8個月以上可嘗試少量添加。
4、藍莓
藍莓含有花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于視力發(fā)育。需徹底清洗后對半切開，防止嗆噎風險，初次添加需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應，建議10個月以上寶寶食用。
5、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量極高，但酸性可能刺激口腔黏膜。應選擇完全成熟的果實，挖取中心最甜部分喂食，1歲以上寶寶可嘗試，腹瀉期間應暫停食用。
二、藥物
1、小兒健脾化積口服液
適用于水果過量引起的積食癥狀，如腹脹、食欲不振。含山楂、麥芽等成分，能幫助消化吸收，需在醫(yī)生指導下按療程服用。
2、氯雷他定糖漿
針對水果過敏引發(fā)的蕁麻疹或面部水腫，可緩解組胺反應。服用期間需避免同時攝入高組胺水果如草莓、芒果等。
3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
用于水果不潔導致的腹瀉癥狀，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需用溫水沖服，避免與抗生素同服，保存時注意避光防潮。
4、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液
適合挑食導致水果攝入不足的寶寶，可補充多種微量元素。建議餐后服用促進吸收，長期使用需監(jiān)測血鈣水平。
5、乙酰半胱氨酸顆粒
適用于痰液粘稠的呼吸道癥狀，能稀釋痰液促進排出。部分寶寶可能出現(xiàn)惡心等胃腸反應，應避免與強力鎮(zhèn)咳藥合用。
家長需根據(jù)寶寶月齡逐步引入水果，首次嘗試應連續(xù)觀察3天是否出現(xiàn)過敏反應。水果應現(xiàn)吃現(xiàn)切，避免久置氧化或污染。1歲內(nèi)寶寶每日水果總量不超過100克，優(yōu)先選擇應季新鮮水果。出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或皮疹時應立即停食并就醫(yī)，不要自行使用藥物治療。定期記錄寶寶飲食日記有助于識別過敏原，培養(yǎng)多樣化飲食習慣有助于營養(yǎng)均衡。