腎結(jié)石引發(fā)的腰痛可通過(guò)多喝水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度運(yùn)動(dòng)及就醫(yī)治療等方式緩解。腎結(jié)石腰痛多由結(jié)石移動(dòng)刺激尿路引起，常伴隨血尿、排尿困難等癥狀。
1、多喝水
每日飲水2000-3000毫升有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結(jié)石排出。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。排尿時(shí)可能出現(xiàn)短暫疼痛加劇，屬正?，F(xiàn)象。
2、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷于腰部疼痛處15-20分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。
3、藥物鎮(zhèn)痛
雙氯芬酸鈉栓、布洛芬緩釋膠囊、曲馬多片等可短期緩解疼痛。但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，尤其避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸損傷。伴有感染時(shí)需聯(lián)用抗生素。
4、適度運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行跳繩、爬樓梯等縱向運(yùn)動(dòng)可利用重力促進(jìn)結(jié)石下移。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疼痛，建議分次進(jìn)行，單次不超過(guò)15分鐘。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
5、就醫(yī)治療
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱或無(wú)尿時(shí)，需立即就醫(yī)。體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石適用于較大結(jié)石。嚴(yán)重腎積水可能需經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，術(shù)后需留置雙J管2-4周。
日常應(yīng)限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，適量補(bǔ)充柑橘類水果。保持每日尿量2000毫升以上，睡前排尿避免尿液濃縮。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況，復(fù)發(fā)患者建議代謝評(píng)估。避免久坐憋尿，控制體重在正常范圍有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。