1到18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)可參考國家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)齡兒童青少年?duì)I養(yǎng)不良篩查標(biāo)準(zhǔn)。兒童青少年生長發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多因素影響，個(gè)體差異較大，建議定期監(jiān)測生長曲線。
7歲以下兒童身高體重評估需結(jié)合年齡、性別使用百分位法，生長曲線位于P3-P97區(qū)間屬于正常范圍。例如1歲男童身高中位數(shù)約76厘米，體重中位數(shù)約10公斤。3歲女童身高中位數(shù)約96厘米，體重中位數(shù)約14公斤。7-18歲青少年可采用體質(zhì)指數(shù)評價(jià)，BMI=體重÷身高2，計(jì)算結(jié)果需對照學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查標(biāo)準(zhǔn)，12歲男生BMI在15-21.5屬正常范圍，16歲女生BMI在16.5-22.5屬正常范圍。生長速度也是重要指標(biāo)，2歲至青春期前每年身高增長5-7厘米為正常，青春期啟動(dòng)后可能出現(xiàn)年增長8-12厘米的突增期。
家長應(yīng)每3-6個(gè)月測量記錄孩子的身高體重，繪制生長曲線圖。若出現(xiàn)以下情況需及時(shí)就醫(yī)：身高體重持續(xù)低于P3百分位或高于P97百分位，生長速度明顯減緩，青春期發(fā)育過早或延遲。日常需保證每日500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、適量肉類的蛋白質(zhì)攝入，每周進(jìn)行3次以上跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，保持22點(diǎn)前入睡確保生長激素分泌。