女性手腳冰涼通常是環(huán)境寒冷、運(yùn)動不足、氣血不足、低血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的。
1、環(huán)境寒冷：如果外界溫度較低，體內(nèi)的寒氣較多，容易導(dǎo)致四肢冰涼。建議多穿衣物，減少體內(nèi)熱量散失。
2、運(yùn)動不足：如果進(jìn)行的運(yùn)動較少，容易導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，不利于血液攜帶熱量到達(dá)四肢，出現(xiàn)冰冷的癥狀。建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、氣血不足：當(dāng)氣血不足時(shí)，體內(nèi)的血液循環(huán)會變慢，導(dǎo)致手腳的神經(jīng)進(jìn)行收縮，難以產(chǎn)生熱量，出現(xiàn)上述癥狀。建議多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、阿膠等。
4、低血壓：是指血壓低于正常的狀態(tài)，血管內(nèi)壓力低，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，四肢供血不足，導(dǎo)致手腳冰冷。建議平時(shí)攜帶糖果，可以提高血糖，進(jìn)而提高血壓。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。菏侵腹跔顒用}硬化導(dǎo)致管腔阻塞或狹窄，從而出現(xiàn)心肌缺血、缺氧的疾病。心臟供血不足，導(dǎo)致全身血液循環(huán)受阻，進(jìn)而導(dǎo)致手腳血液缺乏，出現(xiàn)冰涼的癥狀，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平阿托伐他汀鈣片、鹽酸地爾硫卓片、單硝酸異山梨酯膠囊等藥物進(jìn)行治療。
建議睡前泡腳，有利于血液循環(huán)。如果女性手腳冰涼癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。