男性生理需求通?？沙掷m(xù)至60-70歲，具體年齡受個(gè)體健康狀況、激素水平及心理因素影響。
男性性功能與睪酮水平密切相關(guān)，青年期20-40歲性欲旺盛，中年期40-60歲睪酮每年下降約1%，可能出現(xiàn)性需求減退但功能尚存。60歲后部分男性因血管病變或慢性病導(dǎo)致勃起功能障礙，但仍有性需求。少數(shù)健康狀況良好者可持續(xù)至80歲以上。心理因素如伴侶關(guān)系、生活壓力等也會(huì)顯著影響性需求表現(xiàn)。
建議男性保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次以改善血液循環(huán)；適量補(bǔ)充鋅元素與維生素D，可通過(guò)牡蠣、雞蛋等食物獲取；避免長(zhǎng)期熬夜與過(guò)量飲酒，控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾??；伴侶間加強(qiáng)情感溝通，必要時(shí)可咨詢男科醫(yī)生評(píng)估激素水平或進(jìn)行心理疏導(dǎo)。