左肩和左手臂酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、胸廓出口綜合征等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長時間保持固定姿勢或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致左側(cè)肩臂肌肉過度緊張。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動損傷后，表現(xiàn)為酸脹感且活動時加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，避免提拉重物。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛至左肩臂。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連性炎癥常導(dǎo)致左肩活動受限伴持續(xù)性酸痛，夜間癥狀明顯。50歲以上人群高發(fā)，可能與糖尿病或甲狀腺疾病相關(guān)。康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑可改善癥狀。
4、心絞痛
冠心病患者可能出現(xiàn)左側(cè)肩臂牽涉痛，常伴隨胸悶、氣短，勞累后加重。心電圖和冠脈造影可確診，需立即使用硝酸甘油片急救，長期服用阿托伐他汀鈣片控制病情。
5、胸廓出口綜合征
臂叢神經(jīng)或血管在鎖骨與第一肋骨間受壓，引發(fā)左臂刺痛無力。常見于頸肋畸形或姿勢不良者，肌電圖檢查可輔助診斷。治療包括姿勢矯正、維生素B12注射液，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)負(fù)重，工作間隙活動肩頸肌肉，睡眠時選擇合適枕頭。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等警示癥狀，須立即心血管科或骨科就診。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，高血壓患者應(yīng)規(guī)范服用降壓藥物以降低血管病變風(fēng)險。