長期喝乳乳酸菌的危害性比較大，不僅會引起人體腸道內(nèi)菌群失衡，影響到腸道正常蠕動，引起腹痛、腹脹等癥狀，嚴重時也會導致飲用者脾胃虛寒。所以在飲用乳酸菌時要注意把握好治療原則，以免出現(xiàn)一些副作用問題，最好是在醫(yī)生的指導下飲用更為健康。
乳酸菌屬于體內(nèi)一種常見菌，雖然體內(nèi)含量較少，但是作用卻非常多，能夠調(diào)節(jié)人體整個消化吸收功能。若是消化功能比較差，經(jīng)常性出現(xiàn)食欲不振等現(xiàn)象，要適當?shù)娘嬘靡恍┤樗峋破贰５?，乳酸菌制品不能長期飲用，否則也會對人體產(chǎn)生一些危害。那么，長期和乳酸菌的危害有哪些？
一、引起腸道內(nèi)菌群失衡
長期喝乳酸菌導致體內(nèi)乳酸菌過多，很容易引起腸道內(nèi)菌群失衡，而當腸道內(nèi)菌群失衡后，會影響到人體正常的腸道蠕動，腸道對于食物的吸收較差，也引起腹痛、腹脹等癥狀。
二、脾胃虛寒
適當?shù)暮纫恍┤樗峋?，有利于維持腸道內(nèi)各種菌群失衡起到助消化的作用，但是攝入量過多胃也會增加體內(nèi)臟器負擔，嚴重時可導致患者出現(xiàn)脾胃虛寒之癥。
適當飲用乳酸菌的確對于腸道健康有益，但是不可過多飲用。過多飲用不僅影響到腸道的吸收與消化，還會產(chǎn)生其他副作用問題。所以，為了健康起見，有需要飲用乳酸菌，是需要咨詢相關醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導下飲用更為健康。