寶寶學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的最佳時(shí)期通常在8至12個(gè)月之間，此時(shí)多數(shù)寶寶能夠獨(dú)立坐穩(wěn)、手眼協(xié)調(diào)能力初步發(fā)展，并對(duì)食物表現(xiàn)出強(qiáng)烈興趣。
寶寶在8至9個(gè)月時(shí)可能開(kāi)始嘗試用手抓取軟爛食物，例如蒸熟的胡蘿卜條或香蕉塊，此時(shí)手部抓握能力逐漸增強(qiáng)，能夠?qū)⑹澄锼椭量谥?，但進(jìn)食過(guò)程中容易出現(xiàn)食物灑落或咀嚼不充分的情況。家長(zhǎng)可為寶寶準(zhǔn)備易于抓握的手指食物，同時(shí)保持進(jìn)餐環(huán)境輕松，避免因催促或干預(yù)降低寶寶探索食物的積極性。10至12個(gè)月時(shí)寶寶可能逐漸嘗試使用勺子，雖然動(dòng)作不夠熟練，但通過(guò)反復(fù)練習(xí)能提升手部精細(xì)動(dòng)作和自主進(jìn)食信心。家長(zhǎng)可提供短柄勺子及不易滑落的碗，并示范舀取動(dòng)作，鼓勵(lì)寶寶模仿。此階段寶寶對(duì)食物質(zhì)地和顏色產(chǎn)生好奇，適當(dāng)引入多樣化食材有助于培養(yǎng)接受不同食物的能力。若寶寶在12個(gè)月后仍拒絕自主進(jìn)食或出現(xiàn)咀嚼吞咽困難，需關(guān)注是否存在口腔運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題。
家長(zhǎng)需確保食物柔軟無(wú)窒息風(fēng)險(xiǎn)，避免提供整顆堅(jiān)果或硬糖。進(jìn)餐時(shí)應(yīng)有成人看護(hù)，及時(shí)處理嗆咳情況。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)拒絕固體食物、體重增長(zhǎng)緩慢或進(jìn)食時(shí)頻繁嗆咳，建議咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估發(fā)育狀況。