大腿抽脂后一般可以散步，但需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。術(shù)后早期建議以緩慢步行為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
大腿抽脂術(shù)后24-48小時(shí)，麻醉效果消退后即可嘗試短時(shí)間緩慢行走，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，減少下肢腫脹和血栓風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)行走時(shí)間控制在5-10分鐘，每日2-3次，需穿著醫(yī)用彈力褲提供支撐。術(shù)后1周內(nèi)可逐漸增加步頻和時(shí)長(zhǎng)，但需避免坡道行走、快速轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，防止切口牽拉或皮下出血。若出現(xiàn)明顯疼痛、切口滲液或皮膚淤青加重，應(yīng)立即停止活動(dòng)并聯(lián)系醫(yī)生。
術(shù)后2-4周為組織修復(fù)關(guān)鍵期，散步時(shí)需保持步態(tài)平穩(wěn)，單次活動(dòng)不超過(guò)30分鐘。部分患者因脂肪抽吸量較大或皮膚回縮能力差，可能需延長(zhǎng)限制活動(dòng)時(shí)間至6周。合并慢性病或術(shù)中并發(fā)癥者，需嚴(yán)格遵循醫(yī)生制定的個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，必要時(shí)推遲負(fù)重活動(dòng)。
術(shù)后應(yīng)保持清淡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進(jìn)傷口愈合，如雞蛋羹、清蒸魚(yú)和西藍(lán)花等。每日飲水量達(dá)到2000毫升以上，避免高鹽食物減輕水腫。睡眠時(shí)抬高下肢15-20厘米，定期更換加壓敷料。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止泡澡、桑拿等高溫環(huán)境活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)避免深蹲、跳躍等下肢爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)。建議術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月定期復(fù)診，通過(guò)超聲檢查評(píng)估皮下愈合情況，醫(yī)生確認(rèn)恢復(fù)良好方可逐步恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。