嗓子干癢咳嗽可能由空氣干燥、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，可通過保持環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、藥物治療、調(diào)整飲食習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、空氣干燥
環(huán)境濕度低會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快，引發(fā)干癢和刺激性咳嗽。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，適量飲用溫水或蜂蜜水有助于緩解癥狀。避免長時(shí)間待在空調(diào)房或暖氣房，外出時(shí)可佩戴口罩減少水分流失。
2、過敏反應(yīng)
花粉、塵螨等過敏原刺激咽喉黏膜時(shí)，可能引發(fā)陣發(fā)性干咳伴咽癢。明確過敏原后需避免接觸，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。伴有鼻塞流涕時(shí)可聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑緩解癥狀。
3、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染咽喉部時(shí)，常出現(xiàn)咽干、咳嗽伴咽痛癥狀。病毒感染多為自限性，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草口服溶液鎮(zhèn)咳；細(xì)菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。若出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜會(huì)導(dǎo)致慢性干咳，平臥時(shí)癥狀加重。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。避免攝入咖啡、巧克力等易誘發(fā)反流的食物。
5、慢性咽炎
長期用嗓過度或吸煙飲酒者易出現(xiàn)咽部異物感伴干咳?？勺襻t(yī)囑使用銀黃含片或西瓜霜清咽含片，配合生理鹽水漱口。需戒除煙酒，減少辛辣食物攝入，教師等職業(yè)人群應(yīng)注意科學(xué)用嗓。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量，避免過度用嗓和接觸二手煙。咳嗽持續(xù)超過2周或伴隨咯血、呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行喉鏡或胸部CT檢查。飲食上推薦食用雪梨、百合等潤肺食材，避免煎炸及過冷過熱食物刺激咽喉。