晚上睡覺嗓子干癢咳嗽可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、藥物治療等方式緩解。
1、室內(nèi)空氣干燥
夜間睡眠時長時間張口呼吸或空調(diào)暖氣使用過度會導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快。建議睡前使用加濕器保持濕度在50%左右，避免直接對著風(fēng)口呼吸，適量飲用溫水緩解干燥。
2、過敏反應(yīng)
塵螨、寵物皮屑或霉菌等過敏原刺激可能引發(fā)咽喉瘙癢咳嗽。需定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)寢具，臥室避免擺放地毯毛絨玩具。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。
3、胃食管反流
平躺時胃酸反流至咽喉會引發(fā)灼燒感和刺激性咳嗽。睡前3小時避免進(jìn)食，抬高床頭15厘米，必要時遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能導(dǎo)致咽部充血水腫，夜間迷走神經(jīng)興奮會加重咳嗽?？膳浜厢t(yī)生使用藍(lán)芩口服液緩解咽痛，細(xì)菌感染時需按療程服用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
5、慢性咽炎
長期煙酒刺激或過度用嗓會引起咽部淋巴濾泡增生，表現(xiàn)為晨起干嘔和夜間干咳。需戒煙限酒，避免辛辣食物，霧化吸入布地奈德混懸液可減輕炎癥反應(yīng)。
日常應(yīng)注意保持臥室通風(fēng)但避免冷風(fēng)直吹，冬季使用暖氣時可放置一盆清水增加濕度。飲食以溫軟清淡為主，避免過咸過燙食物刺激咽喉。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、咳痰帶血等情況，應(yīng)及時到耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診，完善喉鏡或肺部檢查明確病因。慢性咳嗽患者建議記錄癥狀發(fā)作時間與誘因，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病情。