藥流后惡露排干凈可通過適當(dāng)活動(dòng)、熱敷腹部、飲用紅糖水、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式促進(jìn)排出。惡露排出不暢可能與子宮收縮乏力、殘留組織、感染等因素有關(guān)。

1、適當(dāng)活動(dòng)

藥流后臥床時(shí)間過長可能影響惡露排出，建議每天進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步10-15分鐘?；顒?dòng)能促進(jìn)子宮收縮，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，防止加重出血。若出現(xiàn)頭暈乏力需立即停止。

2、熱敷腹部

將40℃左右的熱水袋裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助子宮收縮排出惡露。注意避免燙傷皮膚，出血量突然增多時(shí)需停止。

3、飲用紅糖水

取20克紅糖加300毫升溫水沖泡飲用，每日1-2次。紅糖含鐵元素可補(bǔ)充失血，其溫性特點(diǎn)有助于促進(jìn)宮縮。糖尿病患者或惡露量少者不宜過量飲用。

4、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具益母草顆粒、新生化顆粒等中成藥促進(jìn)子宮復(fù)舊，或頭孢克肟分散片預(yù)防感染。使用縮宮素鼻噴霧需嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量，禁止自行調(diào)整用藥方案。

5、定期復(fù)查

藥流后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留，若發(fā)現(xiàn)組織殘留可能需行清宮術(shù)。復(fù)查前出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或惡露異味需立即就診，提示可能存在感染或殘留組織壞死。

藥流后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾避免感染。飲食宜選擇瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，觀察惡露顏色應(yīng)從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為淡紅最后白色，若持續(xù)鮮紅色超過10天或排出大血塊需及時(shí)就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定有助于身體恢復(fù)，可進(jìn)行深呼吸等放松訓(xùn)練。