孩子感冒咳嗽可按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。按摩需由家長(zhǎng)輕柔操作，避免用力過度。
1、天突穴
位于胸骨上窩中央凹陷處，按摩時(shí)用拇指指腹順時(shí)針輕揉1-3分鐘。該穴位有助于宣通肺氣、止咳平喘，適用于咳嗽伴有痰鳴或呼吸不暢的情況。家長(zhǎng)需注意孩子是否有抵觸情緒，操作時(shí)力度以皮膚微紅為度。
2、膻中穴
在兩乳頭連線中點(diǎn)處，可用食指指腹向下推揉50-100次。此穴位能寬胸理氣，對(duì)感冒引起的胸悶、干咳效果較好。建議家長(zhǎng)在按摩前搓熱雙手，冬季可配合使用嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。
3、肺俞穴
第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，雙手拇指同時(shí)按壓并做環(huán)形揉動(dòng)。該穴位直接作用于肺部經(jīng)絡(luò)，適合咳嗽伴發(fā)熱癥狀。家長(zhǎng)需讓孩子保持俯臥位，按摩后注意背部保暖。
4、風(fēng)池穴
枕骨下兩側(cè)凹陷中，拇指與食指捏拿穴位10-20次。此穴可疏風(fēng)解表，對(duì)感冒初期的鼻塞、頭痛有緩解作用。操作時(shí)家長(zhǎng)需固定孩子頭部，避免突然轉(zhuǎn)頭導(dǎo)致不適。
5、合谷穴
手背第一、二掌骨間近第二掌骨中點(diǎn)處，拇指垂直按壓3-5秒后松開。此穴位能增強(qiáng)免疫力，適合反復(fù)感冒的兒童。建議家長(zhǎng)選擇孩子安靜時(shí)操作，可配合講故事分散注意力。
按摩治療需在孩子感冒初期進(jìn)行，每日1-2次為宜。家長(zhǎng)應(yīng)觀察孩子反應(yīng)，若出現(xiàn)哭鬧抗拒需立即停止。按摩后可適量飲用溫水，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。若咳嗽持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、呼吸急促等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意根據(jù)氣溫增減衣物，流感季節(jié)避免去人群密集場(chǎng)所，飲食上多補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃等。