曬干的蘿卜干熱量一般不高，通?？梢赃m量食用。
蘿卜干是比較常見的腌制食物，主要由蘿卜曬干腌制而成，富含鐵、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素和蛋白質(zhì)，適當攝入對健康有一定的好處，可以起到消除進食油膩的作用，對于血壓、血脂的控制也有幫助。每100克曬干的蘿卜干，其能量是67千卡左右，熱量不是很高。
若存在減肥的人群，可以適量食用，通常不會導致體內(nèi)脂肪堆積。
但是，需注意，由于蘿卜干屬于腌制食品，通常會添加食用鹽、姜等調(diào)料，因此不宜長期大量食用曬干的蘿卜干，以免增加消化和代謝負擔。