雞蛋吃了是否會(huì)長胖，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果適量食用就不會(huì)長胖，否則就可能會(huì)長胖。
雞蛋是含有高蛋白的食物，對(duì)于肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能，還有促進(jìn)大腦發(fā)育、改善記憶力的作用。
通常情況下，雞蛋中的脂肪含量相對(duì)其他食物較低。如果沒有長期的、大量食用雞蛋，并不會(huì)導(dǎo)致身體熱量增加，也就不會(huì)導(dǎo)致長胖。
蛋黃含有一定的脂肪，如果經(jīng)常食用蛋黃，或是長期、大量食用雞蛋，可能會(huì)使脂肪攝入增加，進(jìn)而導(dǎo)致長胖。此外，膽固醇偏高患者、脂肪肝患者、胰腺炎患者等人群不建議食用雞蛋的，容易導(dǎo)致病情加重。
如果要食用雞蛋，建議適量食用，切勿一次性食用過多，以免導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不良反應(yīng)，引起腹痛、腹脹等癥狀。若是食用雞蛋后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。