肩膀疼胳膊抬不起來可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。疼痛常呈持續(xù)性，夜間加重，嚴(yán)重時(shí)影響睡眠?；颊呖杀憩F(xiàn)為梳頭、穿衣等動(dòng)作困難。治療上可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合熱敷、針灸等物理治療。日常應(yīng)避免提重物，適度進(jìn)行爬墻、鐘擺等康復(fù)鍛煉。

2、肩袖損傷

肩袖損傷多由外傷或長(zhǎng)期過度使用導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛、無力，尤其在上舉手臂時(shí)癥狀明顯。患者可能出現(xiàn)夜間痛，側(cè)臥時(shí)加重。輕度損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片等藥物，配合制動(dòng)休息。嚴(yán)重撕裂需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。康復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引起肩臂放射性疼痛和上肢無力。疼痛常從頸部向肩部、手臂放射，可能伴有手指麻木。治療可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合頸托固定、牽引治療。日常需保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。

4、鈣化性肌腱炎

鈣化性肌腱炎是肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引起的炎癥，急性期表現(xiàn)為劇烈肩痛和活動(dòng)障礙。疼痛可能突然發(fā)作，程度劇烈。治療可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、醋氯芬酸片等抗炎鎮(zhèn)痛，配合體外沖擊波治療促進(jìn)鈣化灶吸收。急性期應(yīng)限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，癥狀緩解后逐步恢復(fù)功能鍛煉。

5、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎

肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎常見于重復(fù)上舉動(dòng)作人群，表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛，屈肘抗阻時(shí)加重。疼痛可能向肘部放射。治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物，配合超聲波治療。日常應(yīng)避免反復(fù)抬舉動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，加強(qiáng)肩部肌肉力量訓(xùn)練。

出現(xiàn)肩膀疼胳膊抬不起來時(shí)，應(yīng)注意休息，避免提重物和過度活動(dòng)患肢?？蓢L試熱敷緩解肌肉緊張，但避免高溫燙傷。睡眠時(shí)選擇舒適體位，可在肩部墊軟枕減輕壓力。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療?？祻?fù)期間應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬。