舌頭根部的凸起肉粒能否消退需根據(jù)具體病因判斷，常見原因包括舌乳頭增生、口腔潰瘍、舌扁桃體肥大等，部分可自行消退，部分需醫(yī)療干預(yù)。

舌乳頭增生是舌根部常見良性病變，多因辛辣刺激或局部摩擦導(dǎo)致，表現(xiàn)為白色或淡紅色顆粒狀突起，通常1-2周可自行消退，期間需保持口腔清潔，避免進(jìn)食過熱或刺激性食物?？谇粷円鸬娜饬６喟殡S疼痛感，潰瘍面呈圓形凹陷，周圍組織隆起，一般7-10天自愈，可使用復(fù)方氯己定含漱液緩解癥狀。舌扁桃體肥大多與反復(fù)感染相關(guān)，表現(xiàn)為對稱性淋巴組織增生，若無吞咽困難可不處理，持續(xù)腫大者可考慮低溫等離子消融術(shù)。

少數(shù)情況如舌部乳頭狀瘤需病理確診，表現(xiàn)為單發(fā)菜花樣腫物，生長緩慢但不會(huì)自愈，需手術(shù)切除。舌癌早期也可能表現(xiàn)為無痛性硬結(jié)，表面粗糙易出血，必須通過活檢明確性質(zhì)，確診后需綜合放化療及根治性手術(shù)。

日常應(yīng)注意觀察肉粒變化，記錄出現(xiàn)時(shí)間、增長速度及伴隨癥狀，每日用生理鹽水漱口3次，避免煙酒刺激。若肉粒持續(xù)存在超過2周、表面潰爛出血或影響吞咽功能，應(yīng)及時(shí)至口腔頜面外科就診，必要時(shí)進(jìn)行組織病理檢查。飲食選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等，補(bǔ)充維生素B族有助于黏膜修復(fù)，避免用牙簽等尖銳物觸碰患處。