腿關(guān)節(jié)疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外撞擊可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、半月板撕裂等。表現(xiàn)為突發(fā)性疼痛伴腫脹，活動(dòng)時(shí)加重。急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)，采用RICE原則處理。慢性損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的慢性疼痛，晨起僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕但過度活動(dòng)又加重?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)。建議控制體重，使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病常累及膝關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為對(duì)稱性腫痛伴晨僵超過1小時(shí)。需完善類風(fēng)濕因子檢測(cè)，確診后使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合洛索洛芬鈉片緩解癥狀。日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕環(huán)境。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的劇烈疼痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝關(guān)節(jié)。急性發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，需限制高嘌呤飲食，使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物。發(fā)作間歇期應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜增生導(dǎo)致積液和疼痛，可能由感染、創(chuàng)傷或免疫因素引起。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限，穿刺可抽出黃色積液。輕癥可熱敷并服用艾瑞昔布片，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。康復(fù)期建議進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或蹲姿，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。天氣變化時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食上適當(dāng)增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。