吃了櫻桃后肚子疼可能與食用過(guò)量、果糖不耐受、胃腸功能紊亂、櫻桃變質(zhì)、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。
1、食用過(guò)量
櫻桃含有較多果酸和膳食纖維，一次性攝入過(guò)多可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致痙攣性腹痛。建議單次食用不超過(guò)20顆，兒童需減半。若出現(xiàn)脹氣或腹瀉，可飲用溫蜂蜜水緩解。
2、果糖不耐受
櫻桃含果糖較高，果糖吸收不良者易出現(xiàn)腸鳴、絞痛等癥狀。這類(lèi)人群往往同時(shí)不耐受蘋(píng)果、西瓜等高果糖水果。可嘗試服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。
3、胃腸功能紊亂
腸易激綜合征患者食用櫻桃可能誘發(fā)腹痛，多伴有排便習(xí)慣改變。發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，建議避免空腹食用，必要時(shí)使用匹維溴銨片緩解腸痙攣。
4、櫻桃變質(zhì)
腐爛櫻桃會(huì)產(chǎn)生組胺等物質(zhì)，食用后30分鐘內(nèi)可能出現(xiàn)臍周絞痛伴嘔吐。需立即停止進(jìn)食，用蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜，若出現(xiàn)發(fā)熱需就醫(yī)排除細(xì)菌性腸炎。
5、過(guò)敏反應(yīng)
櫻桃過(guò)敏者除腹痛外，常伴口唇腫脹或皮疹。過(guò)敏原多為Pru av 1蛋白，與樺樹(shù)花粉存在交叉反應(yīng)。急性發(fā)作時(shí)可服用氯雷他定片，嚴(yán)重者需使用腎上腺素筆。
日常食用櫻桃前需充分清洗，去除果柄殘留農(nóng)藥；儲(chǔ)存時(shí)保持干燥通風(fēng)，冷藏不宜超過(guò)3天；胃腸敏感者建議去皮食用，避免與海鮮、牛奶等高蛋白食物同食；若反復(fù)出現(xiàn)進(jìn)食后腹痛，建議進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)或胃腸鏡檢查。兒童首次食用應(yīng)觀察24小時(shí)，家長(zhǎng)需注意櫻桃核誤吞風(fēng)險(xiǎn)。