自然流產后一般建議1個月后再同房。自然流產是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠的情況，過早同房可能增加感染風險或影響子宮內膜修復。
自然流產后子宮內膜需要時間修復，通常需要2-4周完成蛻膜組織脫落和創(chuàng)面愈合。此時同房可能將外界病原體帶入宮腔，誘發(fā)子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。流產后1周內宮頸口尚未完全閉合，同房還可能刺激子宮收縮導致異常出血。部分女性流產后可能出現(xiàn)內分泌紊亂，過早同房可能加重身體負擔。流產后首次月經恢復時間因人而異，多數(shù)在4-6周內，建議等待月經復潮且經期結束后再考慮同房更為穩(wěn)妥。
流產后需注意保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內避免盆浴或游泳。飲食上多攝入富含鐵質的動物肝臟、瘦肉等食物，搭配新鮮蔬菜水果促進鐵吸收。適當進行散步等低強度運動，但應避免提重物或劇烈運動。觀察陰道出血情況，若出血超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀需及時就診。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。