傷風感冒可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、梨、雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、復方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、生姜
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，有助于緩解傷風感冒引起的惡寒、頭痛等癥狀?？蓪⑸衅笏嬘?，或與紅糖搭配制成姜糖水。生姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)，但胃腸功能較弱者應避免空腹食用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)，能潤肺止咳、增強免疫力。用溫水沖泡蜂蜜飲用可緩解咽喉干燥，但一歲以下嬰幼兒禁用。蜂蜜不宜與蔥、豆腐同食，糖尿病患者需控制攝入量。
3、白蘿卜
白蘿卜富含維生素C和芥子油，能化痰止咳、促進消化?？芍筇}卜水或與梨燉湯食用。白蘿卜性涼，脾胃虛寒者應少量食用，且不宜與人參類補品同服。
4、梨
梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用，適合傷風感冒伴咳嗽癥狀?？蓪⒗媾c冰糖燉煮成梨湯，或榨汁飲用。梨性偏寒，腹瀉患者應減少食用。
5、雞湯
雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，能補充營養(yǎng)、緩解鼻塞。燉煮時可加入香菇、枸杞等食材。高尿酸血癥患者應避免飲用濃雞湯，肥胖人群需去除表層油脂。
二、藥物
1、感冒靈顆粒
感冒靈顆粒用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。主要成分包括三叉苦、金盞銀盤等中藥提取物。服藥期間應避免駕駛車輛或操作精密儀器。
2、連花清瘟膠囊
連花清瘟膠囊適用于風熱感冒，癥見發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。含連翹、金銀花等成分，具有清瘟解毒功效。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應。
3、板藍根顆粒
板藍根顆粒用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，對病毒性感冒有一定預防作用。服藥期間忌煙酒及辛辣食物，過敏體質(zhì)者慎用。
4、復方氨酚烷胺片
復方氨酚烷胺片可緩解感冒引起的發(fā)熱、四肢酸痛等癥狀。含對乙酰氨基酚成分，肝功能異常者應謹慎使用，避免與其他解熱鎮(zhèn)痛藥同服。
5、雙黃連口服液
雙黃連口服液適用于外感風熱引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛。由金銀花、黃芩、連翹組成，服藥后可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應。
傷風感冒期間需保持充足休息，每日飲水量建議達到2000毫升以上。飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀應立即就醫(yī)?；謴推诳蛇M行散步等輕度活動，但應避免劇烈運動。注意根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，預防病情反復。