通常使用當(dāng)歸、黃芪、川芎、白芍、枸杞等煲湯補(bǔ)氣補(bǔ)血。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、當(dāng)歸：當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的效果，可用于血虛萎黃、眩暈心悸等不適，食用當(dāng)歸煲的湯對身體有益。
2、黃芪：黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、生津養(yǎng)血的作用，可用于氣虛乏力、中氣下陷等，食用黃芪煲的湯，能夠補(bǔ)充身體氣血。
3、川芎：川芎通常有活血行氣、祛風(fēng)止痛的效果，可用于跌撲腫痛、痛經(jīng)等，食用川芎煲的湯能夠緩解身體不適。
4、白芍：白芍通常有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛的作用，緩解血虛萎黃、月經(jīng)失調(diào)、自汗、盜汗等，食用白芍煲的湯，能夠補(bǔ)充身體氣血。
5、枸杞：枸杞通常有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，能夠緩解血虛萎黃、目昏不明的癥狀，食用枸杞煲湯，對身體的氣血恢復(fù)有益。
但是要注意適量喝，大量喝湯容易刺激胃腸道黏膜，對胃腸道造成負(fù)擔(dān)。