內(nèi)痔疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調整飲食、保持排便通暢、避免久坐等方式緩解。內(nèi)痔通常由便秘、久坐、妊娠等因素導致肛墊下移或靜脈曲張引起，表現(xiàn)為肛門腫物、出血、疼痛等癥狀。
1、溫水坐浴
每日使用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進肛門血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣，減輕腫脹和疼痛?？杉尤敫咤i酸鉀外用片配制成1：5000溶液輔助消炎，但需避免濃度過高導致皮膚灼傷。坐浴后需輕柔擦干肛門區(qū)域，保持局部干燥。
2、局部用藥
遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。復方角菜酸酯栓含海藻提取物，能在黏膜表面形成保護膜；馬應龍痔瘡膏含麝香等成分可活血消腫；普濟痔瘡栓含熊膽粉可清熱止痛。使用前需清潔肛門，藥物不宜長期連續(xù)使用超過1周。
3、調整飲食
每日攝入25-30克膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等，配合足量飲水軟化糞便。避免辛辣刺激食物及酒精，減少辣椒素對肛門的刺激?？蛇m量補充益生菌調節(jié)腸道菌群，推薦無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。
4、保持排便通暢
養(yǎng)成定時排便習慣，每次如廁不超過5分鐘，避免用力屏氣。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑，禁止長期依賴刺激性瀉藥。排便后建議用溫水沖洗代替干硬廁紙擦拭，減少機械摩擦損傷。
5、避免久坐
每靜坐1小時起身活動5分鐘，使用中空坐墊減輕肛門壓力。孕婦可側臥休息緩解盆腔靜脈壓迫。避免騎行、舉重等增加腹壓的運動，推薦每日進行提肛運動，收縮肛門3秒后放松，重復10-15次為一組。
日常需穿著寬松棉質內(nèi)褲，避免局部悶熱潮濕。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)血栓或嵌頓，應及時就醫(yī)處理。術后患者需按醫(yī)囑定期復查，觀察創(chuàng)面愈合情況。長期反復發(fā)作或伴有貧血癥狀者，需排查是否存在其他結直腸病變。