風(fēng)寒的癥狀主要有惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、肢體酸痛等。風(fēng)寒通常由外感風(fēng)寒邪氣引起，可通過(guò)發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒等方式治療。
1、惡寒重
風(fēng)寒侵襲肌表時(shí)，衛(wèi)陽(yáng)被遏導(dǎo)致明顯怕冷感，患者常蜷縮畏寒、喜加衣被。這種怕冷在添加衣物后仍難以緩解，與外感風(fēng)熱證的輕度惡風(fēng)不同。風(fēng)寒初期可飲用生姜紅糖水幫助發(fā)汗，癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)。
2、發(fā)熱輕
風(fēng)寒發(fā)熱溫度通常不超過(guò)38℃，且發(fā)熱感不明顯，多需體溫計(jì)確認(rèn)。與風(fēng)熱證的高熱不同，風(fēng)寒發(fā)熱伴隨面色蒼白、口不渴等寒象?？捎们G防顆粒等中成藥散寒，若出現(xiàn)高熱需排除其他感染。
3、無(wú)汗
寒性收引導(dǎo)致腠理閉塞，表現(xiàn)為皮膚干燥無(wú)汗，即使運(yùn)動(dòng)后也難以出汗。區(qū)別于風(fēng)熱證的微汗出，這是判斷風(fēng)寒的關(guān)鍵特征?？勺襻t(yī)囑使用麻黃湯類(lèi)方劑發(fā)汗解表，切忌自行強(qiáng)力發(fā)汗。
4、頭痛
風(fēng)寒頭痛多表現(xiàn)為后枕部緊痛或全頭脹痛，遇風(fēng)加重。因寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)所致，不同于風(fēng)熱證的頭部跳痛。川芎茶調(diào)散可緩解癥狀，持續(xù)性劇烈頭痛需排查顱內(nèi)病變。
5、肢體酸痛
寒邪阻滯經(jīng)絡(luò)會(huì)引起全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛，活動(dòng)后不減輕。特征為酸痛部位固定，與濕邪導(dǎo)致的沉重感不同。九味羌活丸有助于祛風(fēng)除濕，如出現(xiàn)局部紅腫熱痛需警惕風(fēng)濕熱。
風(fēng)寒期間應(yīng)注意保暖避風(fēng)，飲食宜溫?zé)嵋紫?，可適量食用蔥白、紫蘇等辛溫食材。避免直接吹風(fēng)或淋雨，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)咳黃痰、咽痛等化熱表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診。恢復(fù)期可適度進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)。