雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、冷凍治療等方式改善效果較好。雀斑多與遺傳因素、紫外線照射等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部褐色點(diǎn)狀色素沉著。
1、防曬護(hù)理
嚴(yán)格防曬是改善雀斑的基礎(chǔ)措施。日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重色素沉著。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑，外出前20分鐘涂抹，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。陰雨天也需堅(jiān)持防曬，紫外線穿透云層能力較強(qiáng)。
2、外用藥物
氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，使用時(shí)需避光保存。維A酸乳膏能促進(jìn)表皮更替加速色素代謝，但可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)。氨甲環(huán)酸精華通過(guò)阻斷黑色素傳遞路徑淡化色斑，適合敏感肌使用。上述藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行搭配或過(guò)量使用。
3、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過(guò)20%-70%濃度果酸溶液促使角質(zhì)層脫落，對(duì)淺表雀斑效果明顯。治療時(shí)可能有短暫刺痛感，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。水楊酸換膚更適合油性皮膚，能滲透毛孔溶解黑色素?；瘜W(xué)剝脫需由專業(yè)醫(yī)師操作，間隔2-4周進(jìn)行一次，3-5次為完整療程。
4、激光治療
調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，對(duì)頑固性雀斑清除率較高。治療時(shí)會(huì)有橡皮筋彈擊感，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑。皮秒激光通過(guò)光機(jī)械效應(yīng)粉碎色素，恢復(fù)期更短。激光治療需避開(kāi)夏季強(qiáng)紫外線時(shí)段，術(shù)后嚴(yán)格防曬避免反黑，間隔1-2個(gè)月重復(fù)治療。
5、冷凍治療
液氮冷凍通過(guò)低溫使色素細(xì)胞壞死脫落，適合孤立性雀斑。治療時(shí)會(huì)有短暫灼痛感，可能形成小水皰。冷凍后創(chuàng)面需保持干燥，避免抓撓導(dǎo)致感染。該方法可能遺留暫時(shí)性色素減退，膚色較深者慎用。冷凍治療操作簡(jiǎn)便但需控制接觸時(shí)間，過(guò)度冷凍可能留下瘢痕。
雀斑患者日常需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，紫外線防護(hù)需持續(xù)至冬季。多食用富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。避免熬夜及精神壓力，保證充足睡眠可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。治療期間禁用含汞、鉛等重金屬的祛斑產(chǎn)品，防止皮膚中毒。若雀斑突然增多或顏色加深，應(yīng)及時(shí)就診排查內(nèi)分泌疾病可能。